Jak radzić sobie z chorobą ciążową w praktyce

Jednym z najczęstszych objawów ciąży są poranne mdłości. Dlatego wystarczy kobiecie powiedzieć, że jest chora, aby pojawił się ktoś mówiąc: „Hej! Jest w ciąży!" Spokojnie, nie wszystkie nudności oznaczają ciążę, ale faktem jest, że aż 85% ciężarnych doświadcza niesławnych porannych mdłości.

Podczas przygotowań do operacji endometriozy prezenterka Tatá Werneck zaszła w ciążę. Zmienił leczenie, odpoczywając; i dziecko jest w drodze.

Niezależnie od tego, czy planowałaś zajść w ciążę, czy nie, a teraz rano czujesz się źle - tak, możesz być w ciąży! Następnym krokiem jest umówienie się na wizytę u ginekologa, aby zrobić więcej rozstrzygających badań (wiem, że już pobiegłaś do apteki, a teraz brakuje oficjalnego wyniku) i rozpocząć opiekę prenatalną. I oczywiście przygotuj się na poranne mdłości do trzeciego miesiąca ciąży.

Dobre wieści

Dobra wiadomość jest taka, że ​​badanie przeprowadzone w Kanadzie i opublikowane w Reproductive Toxicology Journal łączy poranne mdłości z narodzinami zdrowszych i mądrzejszych dzieci. Według sondażu, prowadzonego od dziesięciu lat z udziałem 850 000 ciężarnych kobiet z pięciu krajów, kobiety, które doświadczyły nudności i wymiotów podczas ciąży, miały mniej poronień i urodziły większe, zdrowsze dzieci niż matki, które nie miały takich samych objawów. Ponadto dzieci matek, które doświadczyły porannych mdłości, uzyskały wyższe wyniki w testach IQ. Gotowy! Teraz masz nawet nadzieję na więcej nudności, prawda?

Oprócz tego wielkiego pocieszenia z powodu jednego z największych dolegliwości wczesnej ciąży (inne małe niespodzianki pojawią się w ciągu 9 miesięcy), możesz uzyskać ulgę od tych objawów bez szkody dla zdrowia dziecka lub IQ.

Poniżej znajduje się 5 wskazówek, jak radzić sobie z porannymi nudnościami: 

  • Zjedz trochę  solonych krakersów, tostów lub suchych płatków zbożowych  wciąż leżących na łóżku, a następnie powoli wstań.
  •  Spróbuj użyć  bransoletek akupresurowych , które są często sprzedawane w celu złagodzenia choroby lokomocyjnej (synetoza).
  •  Odwołaj się do  imbiru  (odkryj korzyści zdrowotne wynikające z imbiru), znanego jako wspaniały sprzymierzeniec w łagodzeniu nudności. Warto spożywać w postaci ciasteczek, herbaty lub żuć małe skrystalizowane kawałki.
  • Pij dużo wody . Oprócz zastąpienia płynu utraconego podczas wymiotów, woda neutralizuje kwas żołądkowy.
  •  Jedz małe  lekkie przekąski co trzy godziny  - pusty żołądek może powodować nudności.

Na koniec dnia saldo jest dodatnie. A potem w końcu zapominasz.

Przeczytaj także nasz artykuł na temat ciąży.