Zakaźne zapalenie żołądka i jelit: dowiedz się, jak zapobiegać tej chorobie

Według naukowców głównymi objawami zakaźnego zapalenia żołądka i jelit są: kolka, gorączka, wymioty i biegunka. Bakteria odpowiedzialna za problem: norowirus, super zaraźliwy wirus, który powoduje 90% epizodów zapalenia żołądka i jelit. Ale dlaczego zapalenie żołądka i jelit jest tak zaraźliwe? Norowirus, należący do rodziny opornych zarazków odpowiedzialnych za większość przypadków, jest wysoce zaraźliwy, zanim pojawią się znaki ostrzegawcze. Oto kilka dobrych powodów, dla których warto nie rezygnować z ochrony:

  • Liczba cząsteczek wirusa wymaganych do infekcji: mniej niż 10
  • Odsetek zarażonych osób, które przenoszą chorobę, ale nie mają żadnych objawów: 30
  • Okres, w którym osoba nadal przenosi chorobę po ustąpieniu wymiotów: 2 do 3 tygodni
  • Żywotność wirusa na podłogach, blatach i innych twardych powierzchniach: 3 dni
  • Trwałość na „miękkich” powierzchniach, takich jak dywany: do 12 dni

Inne wirusy i bakterie również mogą powodować choroby jelit; a poniższe środki ostrożności mogą pomóc Tobie i Twojej rodzinie uniknąć kolejnej infekcji.

Główne strategie profilaktyczne

1. Umyj ręce

Możesz łatwo dostać zakaźnego zapalenia żołądka i jelit, dotykając zakażonego guzka lub ściskając rękę chorej osobie. Najlepsza obrona: mydło, woda, 20 sekund energicznego mycia i płukania. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Emory wykazało, że mycie rąk wyeliminowało 96% cząstek wirusów w porównaniu z eliminacją tylko 46% przez środek dezynfekujący na bazie alkoholu. Czy w pobliżu nie ma zlewu? Tak więc żel alkoholowy jest dobrą alternatywą.

2. Nie dopuszczaj do kuchni osób chorych lub niedawno chorych

Wiele epidemii zakaźnego zapalenia żołądka i jelit było spowodowanych jedzeniem przygotowywanym przez osoby, które miały aktywną lub ustępującą infekcję. Opróżnij chorych przyjaciół i krewnych z kuchni. Jeśli nie możesz, wyczyść blaty i inne powierzchnie środkiem dezynfekującym lub roztworem jednej łyżeczki wybielacza na litr ciepłej wody. Unikaj tego, jeśli chory przyjaciel lub krewny przynosi z domu jedzenie na spotkanie.

3. Posprzątaj zaraz po wymiotach

Po wymiotach lub biegunce szybkie czyszczenie zapobiegnie rozprzestrzenianiu się zarazków. Oczyścić zabrudzone powierzchnie mieszaniną wody i wybielacza. Noś gumowe rękawiczki i papierowe ręczniki - wyrzuć je poza domem. Umyj rękawiczki przed ich zdjęciem. Należy zadbać, aby chory również wyprał i natychmiast zmienił ubranie, które należy wyprać oddzielnie w najwyższej temperaturze maszyny. Jeśli to możliwe, użyj niewielkiej ilości wybielacza, przestrzegając instrukcji prania.

Ogólnie rzecz biorąc, epizod zapalenia żołądka i jelit jest nieprzyjemny, ale nie jest poważny. Należy jednak uważać na oznaki odwodnienia lub uporczywej infekcji u małych dzieci, osób starszych i wszystkich osób z osłabionym układem odpornościowym. Pij dużo płynów i skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz następujące objawy: bardzo silne pragnienie, suchość w ustach, ciemny lub niewielki mocz, zmniejszone łzawienie, osłabienie, letarg, zawroty głowy.

4. Umyj owoce i warzywa

Wirusy i bakterie, które powodują wymioty i biegunkę, mogą namnażać się w prawie każdym rodzaju żywności. Unikaj zanieczyszczenia: bezpiecznie myj, przechowuj i gotuj żywność.

5. Bezpieczeństwo na morzu

Rejsy to nie jedyne miejsca, w których można dostać się do zarazków jelitowych, takich jak norowirusy; sprawy zyskały duży rozgłos tylko dlatego, że te zamknięte i wysoce towarzyskie ośrodki zapewniają doskonałe środowisko do przenoszenia zarazków. Badania wykazały, że ryzyko infekcji na pokładzie nieco wzrosło w ciągu ostatnich dwóch dekad. Środki te mogą pomóc Ci zabezpieczyć się podczas następnych wakacji na pokładzie statku.

  • Często myj ręce. W niedawnym badaniu przeprowadzonym przez amerykańskie Centers for Disease Control and Prevention, ludzie, którzy zachorowali na zakaźne zapalenie żołądka i jelit podczas rejsów wycieczkowych, rzadziej myli ręce po skorzystaniu z łazienki i używali mniej środków odkażających nawet po wybuchu epidemii.
  • Skorzystaj z rejsu „uścisk dłoni”. Witając się z kapitanem lub spotykając się z parą w sąsiedniej kabinie, skorzystaj z oficjalnej alternatywy dla uścisku dłoni: delikatnego dotknięcia łokciami. Kilka statków wycieczkowych zachęca do tej nowości, aby zmniejszyć ryzyko przenoszenia wirusa.