Żółty wrzesień: odkryj kampanię, która ratuje życie

Nigdy nie mówiło się tyle o zdrowiu psychicznym, co w 2020 roku. A w roku takim jak ten wrześniowa kampania Yellow jest jeszcze bardziej potrzebna.

Od 2014 roku wrzesień jest Miesiącem Zapobiegania Samobójstwom , inicjatywa Brazylijskiego Towarzystwa Psychiatrycznego we współpracy z Federalną Radą Medyczną.

Oprócz podniesienia świadomości problemu, głównym celem kampanii jest zapobieganie i zmniejszanie liczby przypadków. Tylko w Brazylii rejestruje się około 12 000 samobójstw rocznie . Na całym świecie odnotowuje się ponad milion przypadków rocznie.

Według broszury przygotowanej w ramach kampanii, 32 osoby codziennie odbierają życie w kraju, a 17% Brazylijczyków rozważało już taką możliwość. Większość ofiar stanowią mężczyźni i młodzież.

Samobójstwo, temat tabu w Brazylii, powrócił do centrum dyskusji ze względu na wpływ izolacji na zdrowie psychiczne populacji w środku nowej pandemii koronawirusa.

Według danych agencji ComunicaQueMuda (CQM), opublikowanych przez Folha de S. Paulo, tylko w maju 2020 roku odnotowano 103,923 wzmianki na ten temat w sieciach społecznościowych .

Żółty wrzesień: zrozum, aby zapobiec

Aby zapobiegać nowym przypadkom, ważne jest, aby znać czynniki, które mogą prowadzić do samobójstwa, a także rozpoznawać możliwe oznaki, że dana osoba może być zagrożona.

Według oficjalnych danych z kampanii, zdecydowana większość tych przypadków jest związana z zaburzeniami psychicznymi. Po pierwsze pojawia się depresja , która dotyka dziś ponad 12 milionów Brazylijczyków, a następnie choroba afektywna dwubiegunowa , nadużywanie narkotyków i schizofrenia .

Aby uniknąć stygmatyzacji, należy również zrozumieć, że nie każda osoba z jednym z wyżej wymienionych zaburzeń psychicznych zagrozi samemu życiu. Z danych wynika jedynie, że w zgłoszonych przypadkach stwierdzono związek z zaburzeniami psychicznymi.

Z tego powodu monitorowanie psychologiczne lub psychiatryczne jest niezbędne w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym w celu odpowiedniego leczenia na podstawie indywidualnych przypadków.

Jednak nie są to jedyne możliwe przyczyny. Istnieje złożona interakcja między czynnikami psychologicznymi, biologicznymi, genetycznymi, kulturowymi, a nawet społeczno-środowiskowymi, które mogą służyć jako wyzwalacz emocjonalny.

Według broszury Yellow September, są to inne znaki ostrzegawcze:

  • Historia osobista: poprzednia próba jest uważana za główny czynnik ryzyka;
  • Myśli samobójcze: komentarze ukazujące uczucie rozpaczy, bezradności lub beznadziejności;
  • Ostatnie stresory: separacja, bankructwo, utrata pracy, utrata bliskiej osoby, migracja i inne;
  • Niepożądane zdarzenia w dzieciństwie lub okresie dojrzewania: przemoc fizyczna lub psychiczna oraz brak wsparcia społecznego są również uważane za czynniki ryzyka;
  • Obecność innych chorób: choroby przewlekłe są czynnikami ryzyka, zwłaszcza nowotwory w fazie terminalnej.

Ponadto ważne jest, aby zwracać uwagę na znaki sugerujące pożegnania , takie jak listy, bilety, telefony lub wiadomości w sieciach społecznościowych.

Należy również zwrócić uwagę na zachowania impulsywne wywołane negatywnymi wydarzeniami i komentarzami, które wskazują na głębokie niezadowolenie i niezadowolenie z życia.

Dowiedz się, gdzie szukać pomocy

Jak sugeruje motto kampanii, potrzebne są działania. Można uniknąć samobójstw, a działanie jest niezbędne, aby zapobiec nowym przypadkom. Rozpoznanie istnienia problemu jest pierwszym krokiem, ale szukanie specjalistycznej pomocy ratuje życie.

Ważnym kanałem w tej walce jest Life Valuation Center (CVV), które oferuje bezpłatne wsparcie emocjonalne w zapobieganiu samobójstwom przez telefon, e-mail lub czat, 24 godziny na dobę. Kontakt telefoniczny pod numerem 188 .

Inną opcją są sieci psychologów, którzy oferują bezpłatną pomoc - osobiście i online - w różnych regionach kraju. W São Paulo znajduje się Instytut Gerar, który prowadzi projekt terapeutyczny Varandas oraz Kolektyw Psychoanalityczny na ulicy - São Carlos.

W Rio de Janeiro działa sieć CAPS (Psychospocial Care Centre) , które są jednostkami zajmującymi się przyjmowaniem osób z problemami zdrowia psychicznego. W mieście jest kilka jednostek, a pełną listę z numerami telefonów i adresami można znaleźć na stronie internetowej Urzędu Miasta.

Dla tych, którzy mogą zapłacić, istnieją platformy, takie jak Zenklub i Vittude, które oferują terapię online w różnych cenach. Są też niezależni psycholodzy, którzy przenieśli się do internetu z powodu pandemii.

Wreszcie, oficjalna strona internetowa Yellow Yellow oferuje bezpłatne materiały do ​​pobrania, takie jak broszura z bardziej szczegółowymi informacjami na temat przyczyn, bogatych czynników i metod zapobiegania.